Spavanje

Upomoć, ne mogu spavati!

Otprilike polovica odrasle populacije u određenom dijelu života pati od nekog oblika nesanice.Jedenje doručka, zdravih međuobroka, ručka i lagane večere pomoći će vašem zdravom noćnom počinku.

Nesanicu mogu uzrokovati stanja poput stresa, anksioznosti, briga, ali i određeni lijekovi. Mogu je uzrokovati i vanjski čimbenici, poput uznemirujućih zvukova, ekstremne temperature, neadekvatne postelje, nedovoljno zamračene sobe, ali i promjene poput jet-lega.

Neke osobe podložnije su nesanici od drugih. Primjerice, ukoliko ste ženskog spola, iznad 60 godina i skloni pesimističnom raspoloženju, mogućnost da ćete u nekom periodu života patiti od nesanice je znatno veća.

Simptomi su vrlo jasni i nedvojbeni. Imate poteškoća zaspati? Budite se usred noći i ne možete se ponovno uspavati? Budite se umorni s osjećajem da uopće niste spavali ili ste spavali tek na trenutak? Ili jednostavno osjećate kako se nekoliko noći uzastopce niste odmorili i kvalitetno spavali?

Prema uzroku, nesanicu možemo podijeliti na:

  • onu uzrokovanu vanjskim faktorima
  • psiho-fiziološku nesanicu.

Ukoliko odlazite na počinak u strahu da nećete moći zaspati i zaokupljeni tim osjećajem ostajete budni, vjerojatno je da patite od psiho-fiziološke nesanice. Nesanica uzrokovana neadekvatnom okolinom i neodgovarajućom higijenom spavanja spada u vanjsku nesanicu

Nesanica uzrokovana vanjskim faktorima je nesanica na koju nije moguće djelovati psiho terapijama, uzimanjem preparata za spavanje ili nekih drugih alternativnih preparata.

Uzimanjem tableta možda postignemo trenutno djelovanje i uspijemo neko vrijeme spavati, ali to nije trajno rješenje. Osim toga nakon nekog vremena postat ćemo ovisni o medikamentima i problem će biti još gori.

U slučajevima dugotrajnih nesanica, umora, bezvoljnosti, čestih vrtoglavica, bolovima mišića itd. Uzročnik je u našoj sobi, točnije na mjestu gdje se nalazi naš krevet.

Uzrok tih problema može se nalaziti na ne baš očitom mjestu - u samom ležaju. Većina madraca na tržištu ima u sebi opruge i mnoštvo žica, a kako se naša spavaonica nalazi u konstantno promjenjivom magnetskom polju u tim zavojnicama se inducira struja koja dodatno pogoršava ionako nepovoljno energetsko stanje te u sliku stanja energija na ležaju unosi dodatne šiljke.

Ništa nije tako frustirajuće kao nesanica, okretanje po krevetu, tisuće glupih misli i što se više trudimo zaspati tim se više razbuđujemo. Nakon neprospavane noći čovjek se osjeća bezvoljno, umoran nema snage.

U takvom slučaju potrebno je poduzeti određene mjere jer u pitanju je naše zdravlje i život.

Želite li saznati zašto ujutro iz kreveta ustajete umorni, neraspoloženi, depresivni, s glavoboljom ili bolovima u pojedinim dijelovima tijela? Zašto Vaši ukućani lako obolijevaju?

Dogovorite besplatnu detekciju zračenja na tel:

091/7893 502  

[Spavanje] [Test spavanja] [Povijest] [Radiestezija] [Detekcija] [Mjerenje] [Zaštita] [Iskustva]