Kako nastaju proširene vene i "ispucale kapilare"

Srce pumpa krv punu kisika i hranjivih tvari po cijelome tijelu arterijama, a vene vraćaju kisikom osiromašenu krv natrag u srce pomoću kontrakcije mišića i venskih zalizaka. U normalnoj veni zalisci sprječavaju povratak krvi prema dolje, odnosno donjim dijelovima tijela. Ako zalisci ne zatvaraju promjer vene, krv se vraća prema dolje. Zbog nakupljene krvi, vena nabrekne i širi se te dolazi do venske insuficijencije (oštećenja vena). Očituju se njihovom promjenom boje, veličine, pečenjem i grčevima u mišićima potkoljenice , a može doći i do večih komplikacija (flebotromboza- stvaranje ugrušaka krvi ). Dolazi do kožnih oboljenja kao što su ekcemi, svrbež pečenje kože i zglobova, upala zglobova.

Zašto nastaju proširene vene?

Proširene vene nastaju zbog oslabljene građe i čvrstoće vena koja se genetski nasljeđuje. Ne možemo ih izliječiti, već spriječiti faktore rizika od daljnjeg širenja i oštećenja. Svaka bolest koja dodatno opterećuje noge ili trbuh može izazvati varikozitet. Najčešći uzroci povećanja tlaka u venama su trudnoća, gojaznost i dugotrajna stajanja. Kronični zatvor i, vrlo rijetko, tumori mogu izazvati proširene vene. Spuštena stopala i nošenje visokih peta mogu pridonjeti njihovom širenju.

Načinom života možemo utjecati na razvoj bolesti stoga je prevencija izuzetno važna.
Potrebno je što više izbjegavati dugotrajno stajanje na istom mjestu ili sjedenje. Napravite korekciju spuštenih stopala pomoću vježbi i ortopedskih pomagala. Svakodnevno umjereno vježbanje (hodanje, vož?nja bicikla, lagano trčanje), a neophodna je i redukcija tjelesne težine. Važno je odmarati noge u povišenom položaju nakon nogu. Preporučujem prestanak pušenja i što više vremena provoditi na svježem zraku. Jedite što više hranu bogatu vlaknima, žitarice, voće i povrće.